Blau/gelbe Trainingswelten nach Michael Geitner
- 19 Mai 2023 -
Dual-Aktivierung®️ und Equikinetic®️
Die Dual-Aktivierung basiert auf verschiedenen Trainingselementen wie u.a. dem Longieren in der Dual-Aktivierung und der gerittenen Dual-Aktivierung. Das Longierprogramm Equikinetic® beruht auf dem isokinetischen Trainingsprinzip (iso = gleich, kinesis = Bewegung). und ist ein Mix aus Intervalltraining und Longieren.